Warm Up on the Beach

Yogaterapi - første gang

Breathe

I terapeutisk yoga benyttes noen av yogaens verktøy (pust, bevegelse, meditasjon, livsstilsråd, mantra etc) til å fremme velvære og helse. Yogaterapi begynner med at du selv har et ønske om en endret helse og/eller livssituasjon, og at du tar ansvar for denne endringen. Det kan være alt fra et ønske om å bedre søvnkvaliteten, å gruble mindre, å være mer tilstede i livet sitt, til mer alvorlige sykdomsutfordringer (OBS! yogaterapi er en komplementær behandlingsform til vestlig medisin)


Vi samtaler om utfordringene dine, og jeg lager et individuelt yogaprogram til deg som du så regelmessig kan praktisere.


Kontakt meg gjerne om du har spørsmål eller ønsker å booke en time.